高齢を理由に放っておかず、高血圧に注意しましょう！

健康に役立つ情報を提供している日本医師会制作の「健康ぷらざ」。「高齢者の高血圧」をテーマとした最新号No.606がこのほど完成し、日本医師会ホームページで公開されました。

最新号では、苅尾七臣自治医科大学内科学講座主任教授／循環器内科学部門教授・循環器センター長が血圧の高い状況が続いてしまうと、脳卒中や心不全などの危険が高まることを説明しています。

また、高齢者の血圧については、「朝に高い」「季節や体調で変動しやすい」「急に立ち上がると下がりすぎる」「気温が少しずつ下がり始める秋から冬にかけては徐々に上昇しやすくなる」などの特徴があると指摘。朝の寒さや睡眠不足、急な起床、トイレ時などの冷え等に注意を呼び掛けています。

その他、高血圧に対する予防策として、「規則正しい生活を送る」「十分な睡眠を取る」「無理のない運動やこまめな水分補給を心掛ける」「服薬は自己判断せず、毎日続ける」「朝と夜に血圧を測ることを習慣化する」などの実践を推奨しています。

日本医師会では「ぜひ、最新号を参考にしていただき、高血圧を年のせいにして放っておかず、少しでも変だと感じたら医療機関を受診して欲しい」としています。

問い合わせ先：日本医師会広報課　TEL03‐3946‐2121（代）

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