ゲンキなシニアの暮らしぶりに学ぶ「健康長寿の秘訣」キーワードは足腰・血管・脳！健康長寿につながる食生活とは？ 9/20(日)『健康カプセル！ゲンキの時間』

2026年9月20日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』

身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。

メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。

今回のテーマは『〜キーワードは足腰・血管・脳〜ゲンキシニアに学ぶ！健康長寿の秘訣』

人生100年時代、いつまでも健康で長生きしたいものですよね。長く健康に過ごすためには、「丈夫な足腰」「若い血管」「若い脳」の三大要素が大切だそうです。その対策は、思ったときが始めどき。何歳からでも遅くはないのだとか。そこで、今回はゲンキなシニアの暮らしぶりを参考に健康長寿の秘訣を専門医に教えてもらいました。

健康寿命の定義

ゲンキシニアに学ぶ！健康長寿の秘訣①92歳の現役マラソンランナー

ゲンキシニアに学ぶ！健康長寿の秘訣②趣味に脳の若さの秘密が！？

健康長寿につながる食生活

＜合言葉は「さあにぎやか（に）いただく」＞

ゲンキシニアに学ぶ！健康長寿の秘訣③97歳 大海原に生きる海の男

【放送日】2026年9月20日(日)

【時間】あさ7:00

【出演】メインMC：石丸幹二

　　　　サブMC：坂下千里子

【テーマ】『〜キーワードは足腰・血管・脳〜ゲンキシニアに学ぶ！健康長寿の秘訣』

【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr

※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。

[番組HPトップページ] ＞ [アーカイブ] からご覧になれます。