音楽とウェルビーイングを探究【ポジティブ音楽心理学大全ガイド】公開

🎵音楽とウェルビーイングを心理学から探究する
✨️「ポジティブ音楽心理学大全ガイド」を公開
https://www.psychology-music.com/
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「聴く音楽」から「励まし合う音楽」へ
音楽とウェルビーイングを心理学から探究する「ポジティブ音楽心理学大全ガイド」を公開！
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音楽を通じ感情，歌詞，応援，合唱，コーチング、音楽療法，心理療法，発達特性，AI作曲を横断。
無料診断・心理ツールと独自の「CHEERモデル」も提供
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一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会「音楽とこころの科学研究所」は、生活を豊かにするための音楽とウェルビーイングの関係を心理学の視点から探究する総合サイト「ポジティブ音楽心理学大全ガイド」を公開しました。
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サイトURL：
https://www.psychology-music.com/
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本サイトでは、音楽心理学、ポジティブ心理学、コーチング心理学などの知見をもとに、音楽が人の感情、希望、勇気、自己効力感、つながり、行動にどのような影響を与えるのかを、研究と実践の両面からわかりやすく紹介します。

中心となるメッセージは、
「聴く音楽から、励まし合う音楽へ」です。

音楽を一人で聴く体験だけでなく、歌うこと、声を合わせること、誰かを応援すること、チームで共有することまでを対象とし、人と人との間で音楽が果たす役割を探究していきます。

音楽とこころの関係を15カテゴリーで紹介
「ポジティブ音楽心理学大全ガイド」では、音楽と心理学に関するテーマを、次の15カテゴリーに整理しています。

音楽心理学の基礎
感情と音楽
感情調整とセルフケア
ウェルビーイングと音楽
歌詞の心理学
応援の心理学
応援歌の歌詞研究
合唱の心理学
チーム・組織と音楽
スポーツ・運動と音楽
教育・発達と音楽
コーチングと音楽
AIと音楽制作
研究とエビデンス
実践と専門機関
発達特性（発達障害支援）と音楽
歌詞のテキスト分析
「悲しいときに、なぜ悲しい曲を聴きたくなるのか」「応援はなぜ人に力を与えるのか」「一緒に歌うと、なぜ一体感が生まれるのか」といった身近な疑問を、心理学研究に基づいて解説します。
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また、PERMA、感情調整、希望理論、自己効力感、所属感、心理的安全性など、ウェルビーイングに関わる心理学の考え方と音楽との接点も紹介しています。
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実務モデル「CHEERモデル」を公開
musiccheermodel
本サイトでは、人と集団を勇気づける音楽の働きを整理した「CHEERモデル」を提案しています。

CHEERモデルは、音楽，応援団や合唱団における実体験を出発点として、コーチング心理学・ポジティブ心理学の概念を音楽場面に応用した実務モデルです。

CHEERは、次の5つの要素で構成されています。

C：Connection／つながり
「一人ではない」「自分も集団の一員である」と感じられること
H：Hope／希望
未来の可能性と、そこへ進む道筋を感じられること
E：Emotion／感情
現在の気持ちや困難が、否定されずに受け止められること
E：Efficacy／自己効力感・集団効力感
「自分にもできそうだ」「私たちならできそうだ」と感じられること
R：Rhythm／Resonance（リズム・共鳴）
リズム、手拍子、反復、身体動作などを通して、心身が同調すること
このモデルは、応援歌やチームソングの制作、合唱活動、スポーツ支援、教育、組織づくり、コーチングなどへの活用を想定しています。
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一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会
音楽とこころの科学研究所
https://www.positive-counselor.org/
https://www.psychology-music.com/