なぜ「体幹トレ」で痛みが消えないのか？ 中野ジェームズ修一氏の新刊発売＆シンポジウム限定サイン会を実施

**筋トレ常識を覆す世界初の「体幹ケア」を提唱。

11月15日開催「コアコンシンポジウム2026」で公開**。

健康寿命の延伸やスポーツの現場において「**体幹**」という言葉は完全に定着しました。

しかし現場では、以下のような声が後を絶ちません。

・プランクなどの体幹トレーニングを続けているのに、腰痛や肩こりが一向に改善しない

・お腹を引き締めたいのに、かえって腰や背中が張ってしまう

・体幹を固める意識を持ちすぎて、かえって身体のしなやかさや動作のキレが失われた

こうした悩みの根本的な理由は、「**体幹の正体」を理解しないまま、画一的な負荷をかけ続けてしまっていること**にあります。

体幹は単なる「硬い筒」や「固定されたひとつの塊」ではありません。

二重構造やループ、サンドイッチ構造を併せ持ち、呼吸や姿勢、四肢の動きと複雑に連動して初めて機能します。

自分の身体の癖や年齢・コンディションを無視してがむしゃらに固めるだけのトレーニングは、かえって痛みを悪化させる原因にもなり得ます。

青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化をはじめ、数多のトップアスリートや一般クライアントの指導を手がけてきた中野ジェームズ修一氏が、これまでの体幹理論の誤解を解き明かす最新刊を上梓しました。

本書で提唱されているのは、鍛える前に整える「**体幹ケア**」アプローチです。

**体幹の真の構造を解き明かす**：固定するのではなく、柔軟に連動させるためのメカニズムを解説。

**一人ひとりの個性に合わせたテーラーメイド処方**：加齢や体の歪み、生活習慣に応じたケアを提示。

**痛みの解消とパフォーマンス向上の両立**：肩こり・腰痛の予防から、快適に動き続けられる身体づくりまでを網羅。

**実践をサポートする動画連動**：必要なエクササイズにすぐアクセスできるQRコード付き。

人生100年時代、一生自分の足で歩き、痛みのない日常を送るための知恵が凝縮された一冊です。

一般財団法人日本コアコンディショニング協会（JCCA）が主催する年に一度の専門シンポジウム「**コアコンシンポジウム2026**」（福岡県・AIM）にて、本書の特別販売と出版記念イベントを実施します。

「**動き続ける人生を支える～家庭から地域へつながる体幹ケア文化～**」をテーマに掲げる本シンポジウムには、中野ジェームズ修一氏をはじめ、スポーツ科学研究者や医療従事者などの第一線の専門家が集結。中野氏が登壇するセッションに加え、会場限定の連動企画を実施いたします。

１．**中野ジェームズ修一氏 サイン＆写真撮影会**会場で書籍をご購入いただいた方を対象に、著者本人によるサイン＆撮影会を実施します。

２．**購入者限定オンライン勉強会への最速優先申込権**　2026年12月8日（火）21:30開催予定の「中野ジェームズ修一による書籍購入者限定オンライン勉強会」へ優先的にお申し込みいただけます。

本シンポジウムは運動指導者・医療従事者向けの内容となっており、書籍の内容をより深い臨床・指導現場の知見と結びつけて学ぶ絶好の機会です。

**書籍情報**

書名：『誰も知らなかった体幹の正体 なぜ痛みが消え、動きが変わるのか』

著者：中野 ジェームズ 修一

出版社：講談社

発売日：2026年11月12日

定価：1,760円（税込）

仕様：新書版 / 288ページ

ISBN：978-4-06-545072-7

Amazon販売ページ：https://www.amazon.co.jp/dp/4065450721

**「コアコンシンポジウム2026」開催概要**

イベント名：コアコンシンポジウム2026

テーマ：動き続ける人生を支える～家庭から地域へつながる体幹ケア文化～

開催日時：2026年11月15日（日）10:00～16:45（開場 9:30）

会場：AIM（エイム）3階（福岡県北九州市小倉北区浅野三丁目8-1／JR小倉駅新幹線口より徒歩5分）

対象：パーソナルトレーナー、インストラクター、理学療法士・柔道整復師等の医療従事者、ヘルスケア専門職、JCCA会員など

主催：一般財団法人日本コアコンディショニング協会（JCCA）

詳細・参加申込URL：https://jcca-net.com/event/symposium2026/

**著者・登壇者プロフィール**

中野 ジェームズ 修一（なかの じぇーむず しゅういち）

一般財団法人日本コアコンディショニング協会（JCCA）マスタートレーナー。スポーツモチベーション「CLUB100」最高技術責任者。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー、米国スポーツ医学会認定運動生理学士。フィジカルとメンタルの両面から指導を行うトップトレーナーとして、卓球・福原愛氏をはじめ数々のトップアスリートや実業団チーム、青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化を歴任。医療機関と連携した生活習慣病予防プログラムの開発など、一般向けの健康増進活動にも尽力している。著書多数。

**本件に関するお問い合わせ先**

窓口名・担当者名：株式会社LPN　濱島

https://lpn-sp.co.jp/

電話番号：050-8881-3774