PRESS RELEASE 商品・サービス 2026/10/13 14:10

「体幹トレ」に不満を感じるすべての人へ。「体幹」の常識を覆す！JCCAマスタートレーナー・中野ジェームズ修一氏の最新刊『誰も知らなかった体幹の正体』が11月12日に講談社より出版決定

日本コアコンディショニング協会は、中野ジェームズ修一氏による新著『誰も知らなかった体幹の正体なぜ痛みが消え、動きが変わるのか』を2026年11月12日に講談社より出版。従来の体幹トレーニングの常識を...

株式会社LPNが@Pressで配信したプレスリリースの原文を、Zero Press が転載して掲載しています。

体幹ケアの普及に取り組む一般財団法人日本コアコンディショニング協会（JCCA）は、当協会のマスタートレーナーであり「Club100」最高技術責任者を務める中野ジェームズ修一氏による新著『誰も知らなかった体幹の正体なぜ痛みが消え、動きが変わるのか』（講談社）が、2026年11月12日（木）に出版されることをお知らせいたします。

本書は、従来の「体幹トレーニング」の常識をアップデートし、一人ひとりの個性や加齢に合わせた「体幹ケア」の重要性を説く一冊です。出版を記念し、11月15日（日）開催の「コアコンシンポジウム2026」にて最速お披露目および記念イベントを実施いたします。

「体幹という言葉は浸透し、トレーニングに励む人は多いものの、効果を実感できないという不満が多い」という現状を提起。

その原因が「体幹の正体」を踏まえた正しいアプローチができていないことにあると指摘。

体幹は単なる「固定された塊」ではなく、二重構造、ループ、サンドイッチ構造など複雑なものであることを解説。

人によって異なる体幹のタイプや、成長・衰えといった個性に合わせたテーラーメイドな「体幹ケア」の必要性を提唱。

スポーツ選手のパフォーマンス向上だけでなく、人生100年時代における「痛みのない快適な生活（肩こり・腰痛・膝の痛み予防など）」に直結することを強調。