眠れないのは、呼吸が弱くなるのため（自覚できない）──睡眠中は重力が90度変わり、呼吸が弱くなる。結果、心拍と血圧をあげ、自律神経を乱して、健康リスクを高める

トラタニ株式会社は、睡眠中は重力が90度変わり、呼吸弱くすることが、

「心拍と血圧をあげ、交感神経（興奮）を刺激して、寝つきを悪くし、中途覚醒を引き起こして、睡眠の質を低下させる」構造を提示します

眠るには深めの呼吸→副交感神経→リラックス→安眠　という構図が生理学的にも、最も理にかなっているのです。

当社の観察では、胸郭の可動性が低い人の多くが 「呼吸が浅い自覚がない」まま生活していることが確認されています。

睡眠中は背面圧が増えることで胸郭・横隔膜・鎖骨の動きが弱まり、 呼吸の質が低下しやすい構造があります。 しかし呼吸が浅くても「苦しさ」を感じにくいため、 自覚されないまま慢性低呼吸が進行します。

胸郭の可動性が低下すると、横隔膜の上下動が弱まり、 換気量が低下し、酸素不足や自律神経の乱れが起きやすくなります。 体内環境の弱化は静かに進行し、疲労感や免疫低下につながりやすくなります。

睡眠中の呼吸構造を理解することは、 体内環境の上流を整えるための重要なアプローチです。

深めの呼吸→酸素が十分取り込める→副交感神経→自律神経整う→免疫ホルモンバランス整う→質の良い睡眠と健康維持に貢献。

体を構成する細胞の働きは、呼吸の質に強く依存しています。 だからこそ、睡眠中の呼吸の質を整えることは、 細胞・臓器・体内環境を守る最も根本的なアプローチです。

呼吸は変えられます。 構造を理解し、睡眠中の呼気の弱さを改善することで、 細胞の回復力を取り戻すことができます。

トラタニ株式会社は、世界的にも研究が進んでいない 「睡眠中の呼吸環境」という未踏領域に挑み、 呼吸・睡眠・生理学・物理学・解剖学を横断して研究を進めています。

アパレル3D設計で培った立体構造技術を応用し、 体内環境に関する特許技術を30件以上保有。 人類の健康に新しい選択肢を提供することを目指しています。

公式サイト：https://toratani-kokyu.jp/

著書：すごい睡眠呼吸（あさ出版）