滋賀県大津市のパーソナルジムCRIAR、運動が苦手な女性に向けた「体幹から整えるダイエット」を提供

瀬田駅徒歩3分の完全プライベートジム。激しい運動やマシントレーニングに頼らず、体幹トレーニングと食事・生活習慣のサポートで理想の体型を目指す

滋賀県大津市のパーソナルジム「CRIAR（クリアー）」は、運動が苦手な女性や、年齢とともに体型の変化が気になり始めた方に向けて、体幹トレーニングを中心としたダイエットサポートを提供しています。瀬田駅から徒歩3分の完全プライベート空間で、一人ひとりの体力や生活習慣に合わせたトレーニング、食事のアドバイスなどを実施。激しい運動や厳しい食事制限が苦手な方でも、無理なく体型改善に取り組める環境づくりを目指しています。

滋賀県大津市のパーソナルジムCRIAR、運動が苦手な女性に向けた「体幹から整えるダイエット」を提供

滋賀県大津市のパーソナルジム「CRIAR（クリアー）」は、運動が苦手な女性や、年齢とともに体型の変化が気になり始めた方に向けて、体幹トレーニングを中心としたダイエットサポートを提供しています。瀬田駅から徒歩3分の完全プライベート空間で、一人ひとりの体力や生活習慣に合わせたトレーニング、食事のアドバイスなどを実施。激しい運動や厳しい食事制限が苦手な方でも、無理なく体型改善に取り組める環境づくりを目指しています。

運動が苦手な方でも始めやすい、体幹を重視したトレーニング

CRIARの特徴は、マシンを使った筋力トレーニングだけに頼らず、体幹を重視したトレーニングを取り入れていることです。

「運動が苦手だけど痩せたい」「ジムに通っても続けられるか不安」「激しい運動は自信がない」といった悩みを持つ方にも、一人ひとりの体力や運動経験に合わせてトレーニングを提案しています。

また、体重の変化だけでなく、ぽっこりお腹や姿勢など、日常生活の中で気になっている体型の悩みにも目を向け、無理なく継続できる方法を一緒に考えます。

トレーニングだけでなく、食事や生活習慣まで一人ひとりに合わせてサポート

ダイエットは、トレーニングの時間だけ頑張ればよいというものではありません。日々の食事や睡眠、生活リズムなども、継続的な体型づくりに関わります。

CRIARでは、トレーニングに加えて食事のアドバイスや生活習慣の見直しもサポート。完全プライベートの環境で、周囲の目を気にせず自分のペースで取り組めることも特徴です。

「若い頃に着ていた服をもう一度着たい」「年齢を重ねても健康的な体を維持したい」など、一人ひとりの目標に寄り添いながら、運動が苦手な方でも継続しやすい体づくりを目指しています。

【会社概要・お問い合わせ先】

会社名・屋号： 大津市パーソナルジム体幹ダイエット専門CRIAR（クリアー）

所在地： 滋賀県大津市大萱1-19-19シルバーハイツ瀬田407

担当者名： 征矢智和

電話番号： 07017413377

公式サイト： https://criar.info/

メールアドレス： st.criar@gmail.com

公式SNS： https://www.instagram.com/criar_taikan_training/