ADHDの困りごとに寄り添うアプリ、7/22公開へ

「ADHDサプリ」は、ADHD（注意欠如・多動症）の特性に寄り添うセルフケアアプリです。2026年7月22日  に、Android向けに正式リリースします。基本無料でご利用いただけます（一部機能はアプリ内課金）。

「がんばっているのに、うまくいかない」。ADHDの特性がある人の多くが、段取りや時間管理、気分の波に悩み、「できなかった」自分を責めてしまいがちです。ADHDサプリは「できなかったを責めず、できたをふやす」という形で、その日の調子に合わせて自分のペースを取り戻すことを目指します。

主な機能（公開時に利用可能）
・体調記録：その日の気持ちや体調を5段階で記録し、気分の波をグラフで可視化。
・今日のモード：在宅・出社・学校・勉強・家事育児・休む から選ぶと提案が変わる。
・今日の最初の一手：数分でできる小さな一歩を毎日ひとつ提案。
・習慣チェック：薬・水・散歩などの小さな習慣を記録し、連続日数がやさしく励ます。
・ポモドーロタイマー：集中と休憩のサイクルで集中を維持（プレミアムで時間カスタム可）。
・タスク管理・通知：シンプルなリストと、取りこぼしを防ぐやさしいリマインド。
・まなぶ：ADHD・ASD・うつ・漢方などをキャラクターがやさしく解説。当事者本人だけでなく、家族・パートナー・職場の人など「支える側」の理解にも役立ちます。
・AIサポート：タスクの分解や気分のふりかえりを手助け。

開発したのは、ADHD当事者でもある個人開発者・蝦夷まりも。自身の経験をもとに「発達障害やその傾向がある人が、少しでも自分らしく生きられるように」という思いで開発しました。

ダウンロードのご案内は、7月22日  の公開と同時に公式サイトで開始します。

公式サイト：https://adhdsuppli.com
お問い合わせ：
X（旧Twitter）：https://x.com/marimo_ezo

※本アプリは医療機器ではなく、疾患の診断・治療・予防を目的としたものではありません。症状でお困りの場合は医療機関にご相談ください。