毎日できる家トレ動画が好評！『MELOS -メロス-』公式YouTubeチャンネルが登録者30万人を突破！記念に「つま先立ち」の正しいやり方を公開

株式会社APPY（所在地：東京都中央区、代表取締役：荒木健太）が運営するスポーツ×ライフスタイルWEBマガジン 『MELOS -メロス-』（https://melos.media/）が展開する公式YouTubeチャンネルは、2026年8月13日現在、登録者数が30万人を突破いたしました。

チャンネルの特徴

自宅でできるトレーニング動画を中心に配信

専門家やインストラクターによる実演＆解説

健康や体づくりに関心のある幅広い年代の男女に支持

突破記念に、最近人気のトレーニング動画「つま先立ち」のやり方を紹介します。

1. 両足をこぶし2個分くらい開いて、壁に両手をついて立つ

2. つま先立ちになったあと、かかとを下ろして床に一瞬つける

3. かかとを上げて、再びつま先立ちになる

4. 一連の動作を繰り返す

40秒×1セットを、まずは1週間続けてみましょう。継続することで、ふくらはぎを使う感覚もつかみやすくなります。

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※データの引用・転載時のお願い

トレーニング内容や画像をご利用いただく際は、引用元として「MELOS（https://melos.media/training/304166/）」へのリンク設置をお願いいたします。

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『MELOS -メロス-』公式YouTubeチャンネルはこれからも「フィットネスをもっと楽しく」をテーマに、さまざまなウェルネス動画を配信してまいります。

コラボ・広告などの問い合わせ

株式会社APPY　MELOS編集部

お問い合わせ：https://melos.media/contact/

運営メディア

スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン 『MELOS -メロス-』

https://melos.media/

＜MELOS（メロス）とは＞

「MELOS−メロス−」は、スポーツ×ライフスタイルをテーマにしたWEBマガジンです。「理想の体型を目指したい」「新しい趣味を見つけたい」「ストレス発散」など、さまざまな切り口から記事を作成。【フィットネスをもっと楽しく】をテーマに、専門家監修・編集部の取材記事などをメインに展開しています。YouTubeでフィットネス動画も配信中！チャンネル登録者数は30万人を突破。

会社概要

株式会社APPY

〒104-0033　東京都中央区新川1-26-9　新川イワデビル3F

URL　 ：https://appy-net.jp/