「胃腸が疲れた日に、作ってみませんか？」胃腸にやさしいレシピ

当院は、薬のみの治療ではなく栄養・生活習慣の改善指導にも力を注いでおります。この健康サポートの一環としてYouTubeにも取り組んでおり、患者様に対してだけでなく一人でも多くの人へ向けて情報を発信しております。そこで、今回は当院で取り組んでいるYouTubeについてご紹介いたします！

胃腸の調子が気になるとき、「**何を食べたらいいのか分からない**」と悩むことはありませんか？

そんな方に向けて、胃腸にやさしいレシピをYouTubeで紹介しています。

消化に配慮した食材選びや、体に負担をかけにくい調理方法を意識しながら、

**「無理なく続けられる**」「**家庭で作りやすい**」レシピを中心に発信しています。

✔ **胃もたれしやすい**

✔ **食欲が落ちている**

✔ **体調を崩した後の食事に迷う**

そんなときのヒントになればうれしいです。

日々の食事が、少しでも安心できる時間になりますように。

動画はYouTubeにて随時更新中です。

ぜひのぞいてみてください。

**大根のそぼろあん**

・消化しやすい大根に、たんぱく質をプラスしたやさしいおかずです。

・胃腸がつかれている時でも無理なく食べやすい一品です。

**野菜たっぷりにゅうめん**

・消化に配慮しながら野菜も摂りやすいにゅうめんです。

・体調を崩した時や回復期にも取り入れやすいメニューです。

**小田巻き蒸し**

・主食とおかずを兼ねて無理なく、エネルギー補給ができます。

・体調が優れない日にも取り入れやすい、やさしい味わいです。

**戸塚西口さとう内科について**

院長：佐藤 孔信

所在地：横浜市戸塚区戸塚町6005-3　アスクレピオス戸塚３F

診療科目：糖尿病内科、腎臓内科、内分泌内科、消化器内科、一般内科

クリニックHP：https://www.satounaika.com/

YouTubeチャンネル：https://www.youtube.com/@satounaika

Instagram：https://www.instagram.com/satou_naika/

更新は毎週金曜日18時を予定しておりますので、是非チャンネル登録よろしくお願いします！