PRESS RELEASE 調査・レポート 2026/10/15 10:00

ママスタセレクトが調査「病気のときはコレ！」医学的根拠はなくても心のお守りになっていることはある？【ママスタアンケート】

病気のときに頼りにする食べ物や習慣は、3人に1人が持っている。お粥からラーメンまで、医学的根拠がなくても「これで治る気がする」心のお守りが、体調不良時の気持ちを支えている。

ママスタが@Pressで配信したプレスリリースの原文を、Zero Press が転載して掲載しています。

日本最大級のママ向け情報サイト「ママスタ」の情報発信メディア「ママスタセレクト」（運営：株式会社インタースペース、代表取締役社長：河端伸一郎、証券コード：2122、以下インタースペース）は、「病気になったとき」についてのアンケートを実施しました。

病気になると、「早く元気になりたい」と思うもの。そんなとき、決まって食べるものや飲み物、いつもの習慣など、「これをすれば大丈夫」と頼りにしているものはありませんか？

医学的な根拠がなくても、なぜか「これをすると治る気がする」と感じる、自分なりのお守りやジンクス。今回ママスタセレクトでは、「自分だけの「病気のときはコレ！」という心のお守りやジンクスはありますか？」と問いかけるアンケートを実施しました。

アンケート詳細ページ

https://select.mamastar.jp/1668768

アンケートの結果、「ある」と回答した人は36.6％に。一方、「ない」は52.0％、「その他」は11.4％でした。

「ない」が半数を超えたものの、3人に1人が、自分なりの「病気のときはコレ！」を持っていることがわかります。

寄せられた回答には、食べ物や飲み物、休み方など、さまざまなものがありました。なかには、思わず「なぜそれを？」と笑ってしまうような、個性的な習慣も。

病気のときの食事というと、お粥など消化のよいものを思い浮かべますが……。

定番のお粥から甘いお菓子まで、「これを食べれば元気になれそう」と感じるものは人それぞれのようです。

食べ物だけでなく、体を休めることや、いつもの習慣を変えることを「お守り」にしているママもいました。

体調を崩したときには、何か特別なことをするより「まずはしっかり休む」と決めている人もいるのでしょう。自分なりの過ごし方があることがうかがえます。

体調を崩しそうなときに決まった行動をしたり、願かけをしたりするという回答もありました。

体調の変化を感じたらまずこれをする。そんな自分だけのルーティーンや、ちょっとした願かけを持つ人もいるようです。

今回のアンケートでは、食べ物や飲み物、休み方、ルーティーンなど、さまざまな「病気のときはコレ！」が寄せられました。

「これをすると治る気がする」「なぜか元気になれる」と感じるものは、医学的な根拠とは別に、体調を崩したときの気持ちを支えてくれることもあるのかもしれません。病気のときだからこそ頼りたくなる、自分だけの小さな習慣。みなさんにも、そんな「心のお守り」はありますか？

アンケート概要

実施期間：2026年9月12日〜2026年9月13日（2日間）

回答人数：273人

属性：子どもがいる方、妊娠中の方

調査方法：インターネット

アンケート詳細ページ

https://select.mamastar.jp/1668768

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