薬膳の本【3刷り決定】その症状には何たべる？ ”今食べるべき食材” がひとめで分かる「図解×薬膳」スタイルが人気！

株式会社主婦と生活社は、2026年7月に発売した書籍『症状からわかる　薬膳食材早見帖』の重版（３刷）を決定いたしました。10月中旬に重版出来となります。

◆書籍『症状からわかる　薬膳食材早見帖』とは？

X・Instagramで身近な食材を使った簡単な薬膳の知恵や体質改善のレシピを発信する国際中医薬膳師リョータの著書。

リョータさんの投稿で人気の高い「図解×薬膳」スタイルをメインに構成。症状に合わせた ”いま食べるべき食材” を見てすぐに生活にとり入れられる、ビジュアルで学べる薬膳入門書・食材図鑑。

冬の食べ過ぎ飲みすぎには大根、ウーロン茶などが「天然の胃腸薬」に。春の不調にはもやし、アスパラガス、にんにくの芽などの「芽を食すべし 」など、症状に合わせた ”いま食べるべき食材” が眺めるだけでわかります。

なんとなく不調を感じたら、まず手にとって手軽に読んでいただきたい一冊。身近な食材でできる一生モノのセルフケアを始めませんか？

【書籍情報】

書名：症状からわかる　薬膳食材早見帖

著者：リョータ

発売日：2026年7月24日（金）

定価：1760円（税込）

ISBN：978-4-391-16784-9

発行所：株式会社主婦と生活社

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