【NHKカルチャー】■無料講座■骨を守ることは、未来の「歩く」を守ること。骨粗鬆症の病気と治療を専門医がわかりやすく解説します。

骨粗鬆症は、骨が弱くなり、骨折しやすくなる病気です。

高齢化が進むなか、健康寿命を左右する重要な疾患として注目されています。

一度骨折すると、日常生活に大きな影響を及ぼし、要介護状態につながることも少なくありません。

本講座では、骨粗鬆症の基礎知識から最新の治療法までを専門医がわかりやすく解説します。

骨粗鬆症治療の基本は、薬によって骨を丈夫にし、骨折のリスクを減らすことです。

しかし、骨だけを強くすればよいわけではありません。

筋肉が弱くなると転倒しやすくなり、その結果として骨折につながるため、骨と筋肉の両方を守ることが重要です。

本講座では、歩行や階段の上り下り、椅子からの立ち上がり、スクワットなど、日常生活の中で無理なく続けられる運動についてもご紹介します。自身の体力や骨の状態に合わせて取り組める、健康維持のポイントをお伝えします。

また、骨折や背骨の変形によって生活に大きな支障が生じた場合に行われる手術治療についても解説。弱くなった背骨を支え、生活の質を取り戻すための治療法や、手術が必要となるケースについてもわかりやすくお伝えします。

「最近、身長が縮んだ気がする」「転倒が心配になってきた」「骨密度が気になる」という方はもちろん、ご家族の健康を支えたい方にもおすすめの内容です。

骨を守り、筋肉を鍛え、いつまでも自分の足で歩ける人生を目指して。

骨粗鬆症を正しく理解し、健康寿命を延ばすための知識をこの機会に学んでみませんか。

【無料】健康フォーラム　骨と筋肉を鍛える――骨粗鬆症の病気と治療

講師：学校法人北里研究所　常任理事、北里大学 整形外科 主任教授　髙相晶士

開催形式：教室

開催日時：2026年10月17日（土）13:30～15:00

受講料：

教室受講　会員　・一般（入会不要）　無料

主催：NHK文化センター町田教室

共催：ジョンソン・エンド・ジョンソン メドテック

詳細URL：

教室受講：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdAUHrQHPZRTNUZVSWdYUko9ptEvokDwMq5C5I90vYWsuPXZA/viewform