ピラティスブームの次に問われる『インストラクターの質』。ピラティス資格は、「エクササイズを知っている証明」でいいのか？日本のマシンピラティス界のパイオニアBDC PILATESが指導資格を本格始動。

オープンロードアソシエイツ株式会社（東京都新宿区）が運営するマシンピラティス専門スタジオ「BDC PILATES」は、ピラティス指導者養成プログラム「BDC PILATES Instructor Program（BIP）」を本格始動し、2026年11月よりリフォーマーピラティス指導資格を取得する「BIP リフォーマーティーチングコース」を新設・開講します。

BDC PILATESのルーツは、1984年の設立以来、40年以上にわたりプロフェッショナルダンサーをはじめとする身体表現者を育成してきた「ブロードウェイダンスセンター（BDC）」にあります。長年のダンサー教育を通して培ってきたのは、単に「動きを教える」のではなく、一人ひとりの身体を観察し、課題を見極め、より良い動きへ導くための指導の知見です。その教育哲学と身体への知見を、より幅広い人々の健康へと活かすために2016年に誕生したのがBDC PILATESです。

そして今回、その知見を「ピラティスを教える人を育てる教育」へと体系化したものが、BDC PILATES Instructor Program（BIP）です。

国内だけでなく、世界的にもマシンピラティス市場が拡大し、インストラクターを目指す人や資格取得プログラムも増える今、BDC PILATESが改めて問いかけたいのは、「エクササイズを知っていること」と「人の身体を指導できること」は同じなのか、ということです。

BDC PILATESでは数多くのインストラクター採用オーディションを行う中で、資格やエクササイズの知識を持っていても、クライアントの身体を的確に分析し、その人に必要なレッスンを組み立て、分かりやすく明確に伝えることが難しいケースを見てきました。

ピラティスは単にエクササイズを行うだけでは不十分なもの。BDC PILATESが大事にしているのは「動きの本質」です。

「なぜ今の体の状態になっているのか」

「課題を解決するためには身体のどこに、どのような働きかけが必要なのか」

「なぜその動きによって課題を改善できるのか」

常に「なぜ」「何のため」を掘り起こすことで、はじめてクライアントの身体の課題を本質的な解決へ導く道筋を立てることができると、私たちは考えています。

そこでBIPでは、ピラティス指導者に本当に必要な力を「洞察力 × 設計力 × 指導力」の3つと定義。さらに、この3つを知識で終わらせず実践力へ変えるため、30時間の「Supervised Teaching（ST）＝実践的な指導練習」をカリキュラムの中核に組み込みました。

40年以上にわたり「身体を観ること」「動きを教えること」に向き合ってきたBDCだからこそつくることのできる、エクササイズを覚えるためではなく、“人の身体を本質的に指導できる人”を育てるピラティス指導資格です。

実際にBDC PILATESがお届けするピラティス指導をご紹介いただけるメディア関係者の方からの取材・撮影を随時承っております。ピラティスブームが加速する今だからこそ、ピラティスというメソッドの根底にある「動きの質」と「指導の質」をぜひご体験ください（お問い合わせ：bip@bdcpilates.com）。

▪️『マシン（リフォーマー）ピラティス』とは？▪️

ピラティスはヨガと同じようにマットの上で行なうものというイメージは過去のもの。そもそもピラティスというエクササイズはマシンの上で開発されており、本来のピラティスの効果を得るためには、専門器具を使用して行なうマシンピラティスが有効です。
 
もともとリハビリの目的で開発をされているピラティスマシンは、高齢者や怪我をされている人から、筋力の強いスポーツ選手まで、幅広い層の方に向けて目的に応じて柔軟に対応をすることが可能です。
コアトレーニングや体の歪みの矯正、美容向上などのために有意義なエクササイズを、多岐に渡り行なうことができます。 

ピラティス専用マシン「リフォーマー」は滑車のように取り付けられたベッド状のボードとそれに取り付けられた強度の異なるスプリングや、ストラップ、バーなどから成り立っています。エクササイズによって負荷を変えながら、体幹は勿論のこと、腕・背中・腰・尻・脚そして足裏まで、独自の呼吸法に合わせて全身の筋肉に働きかけていきます。

洞察力 × 設計力 × 指導力 ＝ 「本当に教えられる力」
▪️BIPが考える、一流のピラティス指導者に必要な3つの力▪️ 

01｜洞察力 ― 身体を見て、何が起きているのかを分析する。 

姿勢、関節の可動域、筋力、身体の癖、運動経験、本人の悩みや目的。一人ひとり異なる身体を観察し、解剖学・生体力学の知識をもとに「この身体で、今、何が起きているのか」を読み解く力です。

02｜設計力 ― その人にとっての「最適解」をデザインする。 

身体を分析したら、「では、この人には何をすべきか」を考えます。BIP リフォーマーティーチングコースでは100種類近くのエクササイズとモディフィケーション(強弱などのエクササイズの調整)を学びますが、大切なのは数を覚えることではありません。年齢、骨格、可動域、筋力、身体の癖、目的に合わせて、エクササイズ、順番、負荷、回数を選び、「なぜ、この人に、このエクササイズをこの順番で行うべきなのか」を考え、組み立てられることを目指します。

03｜指導力 ― 正しく伝え、身体の変化へ導く。 

どれほど正しく身体を分析し、優れたレッスンを設計しても、クライアントに伝わらなければ指導にはなりません。専門用語に頼らず相手に伝わる言葉を選び、反応を見ながら説明の仕方を変え、必要に応じてタッチを使う。意図した動きが起きなければ、その場で原因を考え、伝え方を変える。「自分が何を伝えたか」ではなく、「相手に何が伝わったか」を重視します。

▪️3つの力を実践力へ変える、30時間の「Supervised Teaching」▪️

「洞察力」「設計力」「指導力」は、テキストを読み、エクササイズを暗記するだけでは身につきません。人を教えることでしか身につかない力があります。

そこでBIP リフォーマーティーチングコースは、資格制度には珍しい、30時間の「Supervised Teaching（ST）=実践的な指導練習」を中核に設定。

STでは、マスターインストラクターの監督下において、受講者が実際のクライアントになりうるボディの方に対してピラティス指導をします。その指導の様子をBDC PILATESのマスターインストラクターがその場で確認し、質疑・修正・フィードバックを行います。

「今、この身体で何が起きているのか」

「何を解決しようとしているのか」

「なぜ、このエクササイズを選んだのか」

「なぜこの順番でエクササイズを行ったのか」

「その指導で、本当に伝えたいことが相手に伝わっているか」

必要であればその場で修正を受け、もう一度実践します。

教える → 見てもらう → 考える → 修正する → もう一度教える

この過程が、指導者としての理解度を深め、引き出しを増やし、実践力のもとになります。

通常の"指導練習”と何が違うのか。「教える練習」の質を高める方法

多くの指導者養成コースには指導練習がありますが、受講者同士で教え合ったり、指導者がいない環境で自主練習を行ったりするケースが多く見られます。しかしBDC PILATESでは、それだけでは実際の指導現場への準備として十分ではないと考えています。

相手もピラティスを勉強している場合は、指導が不十分でも意図を汲んで動けてしまうことがあります。一方、実際のクライアントは、ピラティスの知識がなく、自分の身体がどう動いているか分からないこともあります。

だからこそ必要なのは、単に「教える回数」を重ねることではなく、自分の指導の何が伝わり、何が足りないのかを確認しながら練習することです。

BDC PILATESのSTでは、マスターインストラクターが指導練習を実際に観察し、その場で具体的なフィードバックを行い、指導する → 修正する → もう一度試すというプロセスを繰り返します。

こうした指導には、受講者の指導を的確に評価できる経験豊富な人材と、一人ひとりを継続的に見るための時間が必要です。だからこそ、指導練習そのものをここまで丁寧に指導する仕組みは、簡単には実現できません。

練習は、プロの監督下で。独り立ちするのは、その後に。

資格取得の日を「これから指導を始める日」ではなく、「プロとして自信を持ってクライアントの前に立つ日」にする。それがBIPの目指す指導者教育です。

リフォーマー以外のマシン指導資格も2027年開講

BDC PILATESでは2027年、キャデラック、チェア、バレルのティーチング資格プログラムも開講予定。複数のマシンを横断して指導できる講師の育成を目指します。

▪️「資格を持つ人」ではなく、「選ばれ続ける指導者」へ ▪️

BDC PILATESの背景には、1984年の設立以来、40年以上にわたりプロフェッショナルダンサーの育成に取り組んできたBROADWAY DANCE CENTER（BDC）の身体教育があります。身体を資本とするプロフェッショナルと向き合う中で培ってきた「動きの本質」を見極める力。その知見を、BIPの指導者教育にも生かしています。

洞察力
身体を見て、分析する

設計力
その人にとっての「最適解」をデザインする

指導力
正しく分かりやすく伝え、変化へ導く

ピラティスが世界的ブームとなった今だからこそ、BDC PILATESは「資格を取ること」ではなく、その先にある「本当に教えられること」にこだわります。その方にとっての最適解を見出し、伝達・実践する力を持ち、ブームの先を見据えて、長くクライアントから信頼され、選ばれ続ける指導者を育てること。それがBIPの目指すものです。