著書累計100万部超！25言語以上で翻訳されているベストセラー著者の最新作！毎日1分で一生効く習慣術が詰まった『1日1ページ、人生をひらく小さな習慣』が発売

株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン（本社：東京都千代田区、代表取締役社長執行役員：谷口奈緒美）は2026年9月19日に『1日1ページ、人生をひらく小さな習慣』（スコット・アラン著、弓場隆訳）を刊行しました。

■「心に響く」とAudibleで大人気の作品が、ついに書籍化！　

著書累計100万部超、25言語以上で翻訳されているベストセラー著者の最新作です。

勉強・仕事、感情の整え方、日常生活……。毎日1分で一生効く、毎日を好転させるための小さな習慣200を収録しています。

• 一番重いタスクを「朝一番」に終わらせる

• 「給料の10％」を真っ先に自分自身に支払う

• あえていつもと違う難しい道を選んでみる

• 「５秒前」からカウントダウンしてすぐ動く

• 遊ぶ時間もカレンダーに固定する……etc.

どれも、今日からすぐに始められる小さな行動です。そして、それを習慣にした人だけが、やがて大きな成果を手にできるのです。

■ 1ページに1つの習慣。どのページからでも読める

1ページに1つの習慣という構成で作られた本書は、どのページからでも読むことができます。どのページにも、限界を突破し、考え方を再構築し、目標に向けて即座に行動を起こすのに役立つヒントが詰まっています。

今すぐ習慣を1つ選び、実行するだけで、あなたの毎日は変わり始めます。小さな変化が重なれば、大きな結果が生まれます。そのための最初の一歩を始めましょう。

◎書籍概要

【目次】

Part1　恐怖と失敗に対処する

Part2　感謝する

Part3　ポジティブ思考を習得する

Part4　富を得る

Part5　目標を達成する

Part6　日々のエネルギーを高める

Part7　集中力を高める

Part8　感情を鍛える

Part9　マインドフルネスを実践する

Part10　学習を続ける

Part11　コミュニケーションを改善する

Part12　自信をはぐくむ

Part13　健康を管理する

Part14　自分をコントロールする

【著者情報】

著：スコット・アラン　Scott Allan

カナダ出身のライフコーチ、著述家。著書は40冊以上あり、現在25言語以上で翻訳され、100万部以上を売り上げている。邦訳書には、『GRATITUDE 毎日を好転させる感謝の習慣』『GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法』（以上、ディスカヴァー）がある。日本企業で20年以上にわたりビジネストレーナーを務め、能力開発の研究と実践に1万時間以上を費やしてきた。その経験に基づき、人々の可能性を追求することを使命としている。岡山県に30年近く在住し、モチベーションに関する講演活動も行う。

訳：弓場隆（ゆみば・たかし）

翻訳家。主な訳書に『うまくいっている人の考え方』『いつも運のいい人が考えていること』『すべてうまくいく人はこう考える』（以上、ディスカヴァー）、『一流の人に学ぶ自分の磨き方』（かんき出版）がある。

【書籍情報】

タイトル：『1日1ページ、人生をひらく小さな習慣』

発売日：2026年9月19日（9月18日オンライン先行発売）

刊行：ディスカヴァー・トゥエンティワン

仕様：単行本（ソフトカバー）／248ページ

ISBN：978-4799332573

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