【茨城県五霞町】10年後も自分で歩こう「ひばりフィットネス」がオープンしました

五霞町では、7月9日に町内在住の65歳以上の方が気軽に運動できる「ひばりフィットネス」をオープンしました。

町民の方に親しまれている「ひばりの里」内の機能訓練室に、電動ウォーカー3台、エアロバイク2台、筋力トレーニングマシン4種類の計9台の運動器具などを設置し、通いやすい身近な環境で、健康維持のための運動を継続的に行える場を設けました。

五霞町は、町民のみなさんが10年後も自分らしく歩み続けられるよう、健康寿命の延伸と活力あるまちづくりを推進してまいります。

町外へ通っていた高齢者の負担を解消する町内初のフィットネス施設

五霞町ではこれまで、高齢者を対象とした運動施設が整備されていなかったため、多くの方々が町外施設へ通っていました。運動習慣を持続するにあたり、より身近で通いやすいフィットネス施設の整備が急務となっていたことから、今回「ひばりフィットネス」を開設しました。

安全・安心の運動環境「ひばりフィットネス」の概要

施設は「ひばりの里」内の機能訓練室に設置され、バリアフリー設計となっており、自力での移動が可能な高齢者が安心して利用できる環境を整えています。スタッフが常駐し、運動前に血圧を測定するなど安全に配慮しています。初回オリエンテーションでは筋力トレーニングやストレッチ、有酸素運動など高齢者に適したプログラムを提案します。オリエンテーション受講後は自由に来館でき、1回200円で利用時間内ならいつでも運動が可能です。

健康維持と地域交流の促進に向けた取り組み

「ひばりフィットネス」は運動を通じた交流の場としても機能し、心身の健康づくりだけでなく孤立防止や地域コミュニティ活性化にも寄与することが期待されます。今後は五霞町地域包括支援センターと連携し、幅広いサポート体制を強化していきます。