座るだけで鍛えられる！女性専用セルフジムが板橋に誕生

女性専用セルフフィットネスサロン「NEROLI」（東京都板橋区、運営：株式会社ilodoli）は、2026年4月22日のオープンにあたり、座るだけで骨盤底筋・下半身を鍛えるEMSトレーニングチェア「BIJIRIS（ビジリス）」を導入しました。
板橋区内のセルフ型フィットネス施設としては同社調べで唯一※の事例で、全プランで追加料金なく利用できます。着衣のまま1回10分から取り組め、運動が苦手な方や足腰に不安のある方でも無理なく続けられます。

◼️骨盤底筋とは
子宮・膀胱・直腸をハンモックのように支える筋肉で、出産や加齢、肥満などにより徐々に衰えていきます。緩みが生じると尿もれなどのトイレトラブルの一因になることも。BIJIRISはEMS（電気的筋肉刺激）により、日常では意識して動かしにくいこの筋肉に直接アプローチします。

◼️こんな悩みを持つ方におすすめ
産後の骨盤底筋を回復させたい方、くしゃみや運動時の尿もれが気になる方、下半身の筋力低下を感じている方、運動が苦手で自力のトレーニングが続かない方に向いています。週1〜2回、6回程度から効果を実感する利用者が多いといいます。

◼️ママにも優しい子連れOKシステム
セルフジムでは珍しいキッズエリア常設・ベビーカーでの乗り入れOKな「子供同伴可能時間（日中のみ）」を設けています。
朝、昼、夜と会員プランを分けることでそれぞれのライフスタイルに合った使い方をお選びいただけます。

◼️女性の悩みに特化したマシンをラインナップ
店内にはBIJIRISの他に有酸素マシン3種、筋トレマシン４台8種を設置。
監修マシン選定は専門家が担当しておりトレーナーの南大地は指導歴12年。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（AT資格）、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー、PHIピラティスインストラクターの資格を持ち、解剖学・生理学・栄養学の観点からマシン選定とメニュー構築を担当しています。
ilodoli社が運営するパーソナルトレーニングジムCITRONの代表トレーナー。

◼️NEROLI店長からのメッセージ
「私自身、二度の妊娠・出産で体力の衰えを痛感しました。特別な運動が苦手でも、座るだけで下半身にアプローチできるBIJIRISは、忙しい毎日を送る女性にこそ試してほしいマシンです。」

◼️体験無料キャンペーン実施中
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https://lin.ee/yySYrr4

※自社調べ（2026年4月時点、板橋区内のセルフ型フィットネス施設を対象に自社調査）。
※効果には個人差があります。BIJIRISは医療機器ではありません。