もし中世ヨーロッパ風の異世界に転生したら？身近な材料で衣食住を生き抜く『異世界生活攻略レシピ図鑑』10月20日発売

株式会社カンゼン（東京都千代田区）は、中世ヨーロッパ風の異世界に転生した現代人が、身近な材料と知識で暮らしを改善していく“生活攻略”図鑑『異世界生活攻略レシピ図鑑』（祝田秀全 監修）を2026年10月20日に刊行します。

『異世界生活攻略レシピ図鑑』は、中世ヨーロッパ風の異世界に転生した現代人が、身近な材料と知識で暮らしを改善していく“生活攻略”図鑑です。

塩・砂糖・酢などの調味料、白パンやピザ、蜜蝋ラップ、洗剤・石けん、罠や保存食、紙、美容品まで、衣食住をアップデートする方法をイラストで紹介。

6つの転生シナリオを通して、「作る」「使う」「売る」楽しみを一冊で味わえます。

客同士の喧嘩を止めようとしたのが間違いだった。振り払われた拍子に身体が宙を舞い、後頭部を柱へ強く打ちつける。

激しい衝撃とともに、忘れていた記憶が蘇った。

ここで宿屋の娘として生きてきた8年間。そしてもう１つ、別の世界でカフェ開業を夢見ていた女性としての人生。

どうやら私は転生者だったらしい。

でも、その事実に驚いている暇はなかった。うちの宿は全然流行っていなかったからだ。村の外れに建つ小さな宿屋には、

たまに旅人や行商人が立ち寄るくらい。お客さんは少ないし、料理にも特徴がない。このままでは先行きもちょっと心配だ。

だけど、前世の記憶を取り戻した今ならなんとかできるかも！ まずは料理のクオリティを上げよう。旅人が「また泊まりたい」

と思う宿を目指して、エレナの二度目の人生が始まった。

前世の俺は、ごく普通の会社員だった。毎日朝早くから夜遅くまで働き、休日も仕事の連絡に追われる日々。気づけば季節が移り変わることすら忘れ、心にも体にも余裕はなくなっていた。そんな生活の中で、唯一の夢だったのが、畑を耕し、季節の移ろいを感じながら暮らすスローライフだった。

だが、その夢が叶うことはなかった。無理を重ねた体は限界を迎え、仕事中に倒れ、そのまま目を覚ますことはなかった。

そして次に目を開けたとき、俺は田舎の農民の息子として生まれ変わっていた。

家は貧しく、毎日畑で働かなければ食べていけない。それでも、目の前には畑があり、足元には土がある。前世では叶わなかった夢だ。この人生では、自分の手で畑を耕し、誰にも追われない穏やかな暮らしを手に入れてみせる。

Prologue　転生前に知っておきたい中世ヨーロッパ

1章　宿屋の娘に転生したので のんびり宿を立て直します

2章　転生したら農民だったので 飢えない村を作ることにしました

3章　貧乏領主の跡取りですが 最強の領地を作ります

4章　狩人見習いは今日も森で無双する

5章　無名商会から始める異世界成り上がり

6章　没落予定の公爵家ですが 未来の知識でなんとかします

【監修】祝田秀全（いわた・しゅうぜん）

東京都出身。歴史学専攻。世界史研究者。東京外国語大学アジア・アフリカ言語文化研究所研究員を経て、聖心女子大学文学部講師を務める。著書に『東大生が身につけている教養としての世界史』（河出書房新社）、監修書に『エリア別だから流れがつながる 世界史』（朝日新聞出版）などがある。

書名：『異世界生活攻略レシピ図鑑』

ISBN：978-4-86255-828-2

監修者：祝田秀全

ページ数：128P

判型：B5変型判

定価：2,420円（本体2,200円＋税）

発売日：2026年10月20日

出版社：カンゼン

商品URL： https://www.kanzen.jp/book/b10205960.html

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